Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu Hlavné menu 2 Prechod na navigáciu Hlavné menu 3 Prechod na navigáciu Hlavné menu 4 Prechod na navigáciu Hlavné menu 5 Prechod na navigáciu Hlavné menu 6 Prechod na navigáciu vodorovná
Dobrá rada-praktické rady a tipy

Brokolica alebo karfiol?

 


BOMBA ZVANÁ BROKOLICA


brokolicaV porovnaní s karfiolom obsahuje brokolica o tretinu viac bielkovín, dvakrát viac vitamínu C a šestnásťkrát viac vitamínu A. Okrem toho obsahuje betakarotén, fosfor, horčík a síru.
Vysoký obsah draslíka pomáha chudnúť, uľaví boľavým kĺbom a znižuje krvný tlak tým, že odvádza z tela zbytočné tekutiny.
Brokolica chráni pred sivým zákalom, mužov pred rakovinou prostaty a údajne dokáže liečiť „helikobaktera“.
Výhodou brokolice je to, že je protirakovinové látky, ktoré obsahuje, nezničí ani sparenie, dusenie a mrazenie.


 

KARFIOL


brokolicaJeho spotrebou dostanete do tela veľa ľahko stráviteľných bielkovínm, vitamíny A, B1, B2, B6, C, E a dôležitý vitamín K, ktorý je nevyhnutný pre správnu zrážanlivosť krvi.
100 g karfiolu má hodnotu len 81 kalórií, pomáha proti rednutiu kostí, lámavosti nechtov, pôsobí priaznivo ma kĺby a šľachy.
Spomaľuje vypadávanie vlasov, hojí zápaly slizníc a pokožky.
Karfiolu sa treba vyhýbať pri dne a chronických zápaloch pečene či žlčníka.

 

 

Foto: bit.ua, polzavredno.ru

 

 


 
02a.jpg

Množstvo vetracieho vzduchu

Na základe produkcie CO 2 je minimálne množstvo vetracieho vzduchu na osobu stanovené 15 - 25 m3 .h -1


 

! SOS- PORAĎTE MI !

Máte problém a neviete si s ním rady? Napíšte nám!

a.jpg

Jednoduché triky na čistenie kobercov


S fľakatým alebo starším kobercom si častokrát poradia overené recepty našich babičiek a vy nemusíte hneď utekať do drogérie pre agresívne čistiace chemikálie. Vybrali sme pre vás pár overených rád.


 
chlad2.jpg

Alternatívne spôsoby chladenia

Napriek minimalizovaniu tepelných ziskov budovy stále potrebujú chladenie.


 
a.jpg

Vyrobte si doma jablčný ocot

K domácej výrobe jablčného octu je najlepšie použiť čerstvé červené jablká sladšej chuti, najlepšie z vlastnej záhrady, alebo aspoň z bio obchodu. Pre začiatok postačí 1 kilogram takýchto jabĺk...


 

Zmes korenia na hovädzie mäso

Môžete ju zostaviť najčastejšie z majoránu, saturejky, bazalky, materi ...

Využite registráciu a nechajte sa pohodlne informovať o novinkách na našej stránke

:
:
Zabudli ste heslo
Registrovať

dnes je: 5.8.2015

meniny má: Hortenzia

podrobný kalendár

14646575

Úvod | Mapa stránok | RSS | Meniny má Hortenzia | Streda 5.8.2015 |
Úvodná stránka