Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu Hlavné menu 2 Prechod na navigáciu Hlavné menu 3

Únava a vyčerpanosť

 

Ak dlhodobo pociťujete príznaky únavy a vyčerpania, nepodceňujte to. Môžu sa za nimi skrývať symptómy vážnych zdravotných problémov.

Štítna žľaza
Pokiaľ štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov, telo sa prepína na úsporný režim a spomaľuje sa jeho metabolizmus. Pri prejavoch dlhodobej únavy by ste sa mali nechať vyšetriť endokrinológom.

Únava a vyčerpanosť

Chronická únava
Je dlhodobá malátnosť a vyčerpanie organizmu, ktoré býva väčšinou spôsobené poruchou imunitného systému.

Depresia
Ak popri únave ešte pociťujete aj dlhodobý pesimizmus, smútok a stratu motivácie, môže ísť o depresiu. Väčšinou je táto choroba navyše sprevádzaná poruchami spánku a nechutenstvom.

Nedostatok železa
Červené krvinky prenášajú kyslík z pľúc do tkanív a oxid uhličitý z tkanív do pľúc. Aby tento prenos prebiehal regulérne, je k tomu potrebné dostatočné množstvo železa v tele. Ak trpíte jeho nedostatkom, môže vás okrem únavy aj pravidelne bolievať hlava. Ak máte toto podozrenie, siahnite po potravinách, ktoré majú vysoký obsah železa a to sú napr. mäso, celozrnné produkty a strukoviny.

 

Mohlo by vás tiež zaujať:

Proti stresu a nervozite

7 tipov proti únave

Prečítajte si ďalšie zaujímavosti v článkoch v sekcii Zdravie a výživa
 

© WEBY GROUP
Publikovanie a ďalšie šírenie článkov zo zdrojov internetového portálu DobraRada.sk alebo ich jednotlivých častí, je bez predchádzajúceho písomného súhlasu spoločnosti WEBY GROUP s.r.o zakázané.

V prípade, že máte o ďalšie šírenie článkov záujem, kontaktujte nás na adrese info@dobrarada.sk

Foto: gandex.ru


 

VY EŠTE NEMÁTE REKLAMU NA DOBREJ RADE?

Možnosť textovej i banerovej reklamy pre vašu firmu či agentúru


 
kytica.jpg

Sladká kytica na Valentína svojimi rukami


Už ste niekedy dali svojej láske darček so sladkou vôňou? Nie? Nevadí. V každom prípade u väčšiny žien zabodujete s vlastne vyrobenou čokoládovo cukríkovou valentínskou kyticou. My vás dnes naučíme, ako sa takýto jedinečný darček vyrába.


 
umiestnenie.jpg

Umiestnenie plastových pivníc

Podzemné plastové pivnice sa môžu umiestňovať priamo pod dom. V takomto prípade je bez problémov možné mať vstup do pivnice v jednej z miestností - často sa jedná o kuchyňu. Ďalším častým umiestnením plastových pivníc je miesto obklopené stromami. Tie tot


 
kapusta.jpg

Kyslá kapusta ako superliek


Na začiatok dôležité upozornenie. Tento článok je venovaný pozitívnym účinkom domácej kyslej kapusty, nie tej, ktorú kúpite v obchode a ktorá okrem kapusty, soli a bežných korenín obsahuje takmer desať konzervačných zložiek s neznámymi názvami.


 

Cibuľový koláč

Cesto: Múku preosejte, premiešajte so soľou, pridajte kvások pripraven ...

Využite registráciu a nechajte sa pohodlne informovať o novinkách na našej stránke

:
:
Zabudli ste heslo
Registrovať
obr.jpg

Využitie plastovej dlažby a jej výhody

Plastové dlažby môžu vďaka svojim vlastnostiam nájsť extrémne široké využitie vo výrobe, skladoch, prenájmoch, ako podlaha do garáže, podlaha do dielne – to všetko sme už spomínali. No úspešne sa tento typ využíva aj ako športová podlaha, v detských kútik


 

dnes je: 19.1.2017

meniny má: Drahomíra, Mário

podrobný kalendár

19706804

Úvod | Mapa stránok | RSS | Meniny má Drahomíra, Mário | Štvrtok 19.1.2017 |
ÚvodÚvodná stránka