Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu Hlavné menu 2 Prechod na navigáciu Hlavné menu 3



Buďte zdraví, krásni a spokojní celé leto :)


1.jpgRady do domácnosti - napríklad pri potlačovaní zápachu

- zápach cigaretového dymu v miestnosti odstránime, ak v izbe umiestnime misku s octom
- zápach z dosky na krájanie potravín odstránime tak, že ju vydrhneme polovicou citróna a následne umyjeme vodou
- zápach z tenisiek odstránime oreganovým olejom, rozpusteným v alkohole – použiť, ako kvapky, či sprej
- zápach potu z oblečenia – pred praním namočíme do vody z octom (1 lyžica na 1 liter vody). Podobne postupujeme u textilu z čínskych obchodov, ktorý zapácha sám o sebe
- zápach alebo zlý vzduch v miestnosti odstránime zapálením jedného či dvoch bobkových listov v popolníku
- potuchnutý vzduch v skrini odstránime zrnkami kávy, alebo kúskom pomaranča s napichanými klinčekmi
- zápach v chladničke – zabránime mu, ak do nej umiestnime otvorenú nádobku s mletou kávou

Ak si chcete vyhľadať abecedný zoznam rozličných krátkych tipov na riešenie problémov v domácnosti či záhradke, kliknite SEM

 

2.jpgNápoj, ktorý vráti vašim kolenám mladosť

Každý deň sú naše kolená vystavené enormnej záťaži. Je prirodzené, že s vekom sa naše kolenné šľachy a väzivá stávajú menej flexibilnými a mobilnými. Navyše sú nepohodlnými a v mnohých prípadoch bolestivými pri chôdzi. V dôsledku negatívnych javov, predovšetkým nezdravou stravou a znížením viskozity v kolenných mazivách  chrupavky trpia a to je priama cesta k artróze. Pre každého, kto trpí bolesťami kolien máme pripravený jednoduchý recept na nápoj z ovsených vločiek, ktorý zvyšuje produkciu maziva a zlepšuje elasticitu v kĺboch, čím značne zvyšuje pohyblivosť a aktivitu. Okrem výživových účinkov je tento koktail veľmi chutný. Dokonca si ním niektorí športovci nahrádzajú raňajky či večere.

 

3.jpgStravovanie v lete

Z dôvodu vysokých teplôt nám v lete často chýba chuť do jedla. Horúčava a hlad však jednoducho nepatria k sebe. Je to prirodzené, lebo pri výrobe telesného tepla nepotrebuje telo v letných mesiacoch toľko energie, ako v zime. Preto jednoducho chuť do jedla strácame. V horúčavách je pokožka veľmi dobre prekrvovaná a my sa potíme. To môže byť niekedy dosť nepríjemné, ale ako vieme, potenie je nevyhnuté k tomu, aby sa náš organizmus neprehrial. Náš „chladiaci systém“ môžeme podporiť extra porciou Vitamínu C. Dopomôžu nám k tomu nektarinky. 200 g nektariniek pokryje dennú potrebu C vitamínu. Najväčšie množstvo vitamínov sa ukrýva pod ich šupkou, preto ich len dobre umyme a radšej nešúpme, aby sme sa o tento zdroj zdravia nepripravili. Nektarinky okrem veľkého množstvu C vitamínu obsahujú aj pre telo veľmi užitočnú kyselinu salicylovú, ktorá má vynikajúce protizápalové účinky a môže preto pomôcť aj pri úpaloch.

 

4.jpgDetoxikujte svoj organizmus pomocou olivového oleja

Podľa štatistík súvisí na Slovensku každé druhé úmrtie s chorobami srdca a ciev. Celkovo v Európe je stav náchylnosti na kardiovaskulárne ochorenia alarmujúci. Až na niektoré výnimky - národy, ktoré žijú okolo Stredozemného mora, umierajú menej na zhubné nádory a spomínané choroby srdca. Najlepšia situácia je podľa všetkého na Kréte. Napríklad na infarkty a mŕtvice tam umiera len päť percent ľudí. Prečo je tomu tak? Odborníci sa zhodujú, že za týmto faktom stojí hlavne spôsob stravovania, bohatý na zeleninu, strukoviny, obilniny,  tiež pravidelné pitie kvalitného vína v malých dávkach po jedle. A ešte niečo - k príprave jedla sa tu používa výhradne olivový olej.

 

Rýchle letné jedlá

6.jpgPaprika plnená kuracím mäsom

- 1 paprika červená alebo zelená
- 125 g kuracieho mäsa
- ½ zeléru nasekaného na kocky
- 1 cibuľka
- 1 strúčik cesnaku
- 1 PL petržlen
- 2 PL cottage cheese
- oregano
- soľ a korenie
- 100 ml bieleho vína
- masový vývar ochutený sójovou omáčkou
- olivový olej
- nastrúhaný tvrdý syr
- sladká paprika

Kuracie mäso a cibuľu nakrájať na drobné kocky, pridať pretlačený cesnak, nasekaný zeler a všetko spolu opiecť niekoľko minút na kúsku oleja. Potom podľa potreby osoliť a okoreniť. Zmes nechajte mierne vychladnúť, potom do nej vmiešajte petržlen a cottage cheese, pridajte sladkú papriku a znovu podľa potreby dochuťte soľou. Červenú alebo zelenú papriku prepoľte a vyberte z nej jaderník. Obe polky potom naplňte pripravenou zmesou a položte do pekáča s málo olejom. Zmiešajte víno s troškou vývaru z mäsa a papriku ním polejte. Pečte pri 200 °C približne 35-40 minút, kým sa na paprike nevytvorí jemná kôra. Paprika chutí výborne z čerstvou bagetou a zeleným šalátom.

 

5.jpgTetovanie hennou – postup krok za krokom

Tetovanie hennou – postup krok za krokomTetovanie hennou – postup krok za krokomS blížiacimi sa letnými mesiacmi končí obdobie „skrášľovania“ sa pomocou šiat. Naše telá sú viac odhalené, ako zahalené. No aj bez šiat môžu časti nášho tela pôsobiť podľa našej nálady – veselo, odvážne, vyzývavo, tajomne... Vynikajúcim prostriedkom k dosiahnutiu neštandardného módneho efektu je henna. Tetovanie hennou je bezbolestné, krásne, nie je trvanlivé a v ostatnom období prežíva boom aj na európskom kontinente. Naučíme vás, ako takéto tetovanie zvládnete vlastnými silami.
 

Nechajte sa inšpirovať letom :)

 

dekoracia.jpg

 

Foto: delatsami.com

 
 

 

Stratili ste sa v meste?

Zhoda-partnerov.jpg

Zhoda partnerov podľa dátumu narodenia


Partnerská zhoda, zhoda na pracovisku, s najbližšími ..... Prečo sa dejú veci ako sa dejú? To všetko nám môžu ozrejmiť čísla. Podľa dátumu narodenia v numerológii nájdeme odpovede na mnohé otázky.
Vypočítajte si svoju zhodu!


 

VY EŠTE NEMÁTE REKLAMU NA DOBREJ RADE?

Možnosť textovej i banerovej reklamy pre vašu firmu či agentúru


 
obr.jpg

Jednoduché ohnisko s kruhovou lavičkou svojimi rukami

Na svete nie je človek, ktorý by nemal rád odpočinok. Poznáme veľa možností ako docieliť, aby bol pocit oddychu umocnený. Jedným z nich je výstavba záhradného ohniska s posedením. Ak patríte k milovníkom outdoorového oddychu pri vlastnom dome, chate či c


 
01.jpg

Ako si pripraviť to najlepšie čatní?


Čatní je tradičná pochúťka indickej kuchyne, ktorá dochucuje hlavné jedlo, doplňuje fádny pokrm a jasnou farbou zdobí stôl. Drvivá väčšina z vás sa s týmto pokrmom už stretla a receptov na jeho prípravu je na internete neúrekom. My máme ten naj! :)


 
obr.jpg

Požiadavky na schodisko


Schodiskový priestor musí byť od podkrovného a pivničného priestoru oddelený. Schodiskový priestor musí mať vetranie a má mať priame denné osvetlenie. V tom istom schodiskovom ramene nesmú schodiskové stupne meniť svoje výšky ani šírky.


 
01.jpg

Hubári, skúsili ste už takýto šalát?


Kombinácia fazule z konzervy s tepelne upravenými hubami a uhorkou je možno pre niekoho veľmi netradičná, no takýto šalát je nielenže úspešný, ale tiež jeho príprava trvá len pár minút. Vyskúšate? Tu je recept :)


 

Sypaný tvarohovo - kakaový koláč

Z uvedených surovín urobte tuhšie cesto, rozdeľte ho na dve rovnaké ča ...

dnes je: 20.8.2018

meniny má: Anabela

podrobný kalendár

24510636

Úvod | Mapa stránok | RSS | Meniny má Anabela | Pondelok 20.8.2018 |
ÚvodÚvodná stránka