banner
Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu Hlavné menu 2 Prechod na navigáciu Hlavné menu 3 Prechod na navigáciu vodorovná

Október v zajatí farieb...

 

foto.jpgVeľký receptár ľudovej medicíny proti kašľu, nádche a chrípke

Veľký receptár ľudovej medicíny proti kašľu, nádche a chrípkeS nástupom jesenných mesiacov sa opäť vracia obdobie, kedy nás čoraz viac bude vidieť s vreckovkou v ruke. Dobrá rada vám prináša množstvo tipov, ako bojovať s typickými jesenno-zimnými chorobami pomocou osvedčených rád našich babičiek. Niektoré už poznáte, iné nie. No vždy platí – opakovanie je matka múdrosti. Tradičné recepty nie sú zložité a sú veľmi dobrou alternatívou ak nechcete prehĺtať množstvo tabletiek, ktoré sú vďaka masívnemu reklamnému útoku dnes tak populárne. A okrem toho nezabúdajme na staré známe – príroda je najlepší lekár.

 

b.jpgPrstová jóga 1: Ako vyslať signál k mozgu a duši cez svoje dlane

O prstovej jóge sa u nás „na západe“ hovorí často ako o jóge pre lenivých. Neprávom. Ostatne – my, civilizovaní ľudia máme často tendenciu zaujímať vlažné postoje k mnohým (hlavne duchovným) záležitostiam východných národov a podvedome sa bránime pre nás nepochopiteľným zvykom, ktoré tam fungujú po tisícročia. Pred časom som narazil na zaujímavú spoveď manželského páru z Francúzska. Muž a žena šli hľadať do Indie samých seba a ich hlavným cieľom bolo oprostiť sa od výdobytkov moderného sveta, ku ktorým patrilo tiež nekontrolované konzumovanie tabletiek a liekov „na všetko“: od bolesti hlavy, cez nepravidelnú menštruáciu, migrény, neplodnosť, čiastočnú impotenciu, choroby zo stresu a podobne. Plánované dva mesiace pobytu sa predĺžili na dva roky.

 

c.jpgNezabúdajte, že "chorá" pečeň nebolí... práve preto sa treba o ňu starať

Pečeň zohráva veľmi vážnu úlohu pri detoxikácii organizmu. Je to najväčšia žľaza v ľudskom tele a produkuje žlč. Napriek tomu, že ako jediný orgán, je schopná sa regenerovať, môže pri zvýšenom požívaní alkoholu a mastných jedál, fajčeniu a častým stresom, dôjsť k jej vážnemu poškodeniu.
Preto sa pred jej poškodením chráňte správnou životosprávou, vyváženou stravou, dodržiavaním pitného režimu a pravidelným pohybom.

1. Denne by ste mali vypiť 2-3 l tekutín. Minerálky, nesladené ovocné a zeleninové šťavy a čaje, by mali prevažovať nad alkoholom, kávou, čiernym čajom a nápojmi, ktoré obsahujú cukor a kyselinu uhličitú.
2. Pohyb pozitívne ovplyvňuje detoxikáciu organizmu a zároveň i spaľovanie tukov, potením sa prečisťuje organizmus.

 

d.jpgPostavičky zo šišiek

Ak chcete zmajstrovať takúto úžasnú jesennú dekoráciu potrebujete:

- gaštany
- šišky (rôzne druhy)
- žalude
- lepiacu pištoľ
- špáradlá
- tenké drevené konáriky
- suché lesné plody

Zvieratko napr. vyrobíte tak, že jeho telo zlepíte z 2 gaštanov. Potom do telíčka zapichnete 4 špáradlá. Na každé špáradlo treba prilepiť klobúčik zo žaluďa ako chodidlo. Oči môžete vyrobiť zo suchých lesných plodov, ale postačí ich aj namaľovať čiernou fixkou. Na výrobu parôžkov stačia dve tenké vetvičky z listnatého stromu.

 

e.jpgJesenné venčeky a dekorácie

Jeseň nás inšpiruje bohatstvom rastlinných plodov a dovoľuje nám z nich vytvárať zaujímavé a stále dekorácie, ktoré nám môžu prinášať radosť ešte niekoľko rokov.

Veniec z lesných plodov

Jesenné venčeky a dekoráciesa hodí najviac na vchodové dvere. Ako základ je použitý slamený veniec kúpený v obchode. Na prechádzke si nazbierajte lesné plody najlepšie v strapcoch aj so stonkami a len na vás záleží, či si ich veniec upevníte ešte čerstvé alebo si ich necháte vysušiť. V tomto prípade sa plody nelepia, ale sa na veniec uchytávajú pomocou drôtu. Použiť môžete plody jarabiny, divý chmeľ, dobové listy, hloh alebo plánky. Fantázii sa medze nekladú.

 

f.jpg10 zdravých potravín u vás doma

V dnešnej honbe za zdravým stravovaním sa veľakrát zabúda na fakt, že tie najzdravšie potraviny máte často hneď po ruke. Ak chcete čerpať dostatok vitamínov a minerálov z bežnej potravy, pozrite sa na tento zoznam desiatich najzdravších potravín sveta a zaraďujte ich pravidelne do vášho jedálnička.
Obyčajná brokolica má až zázračné účinky. Pomáha srdcovým ochorením, pri problémoch s prostatou aj pri cukrovke. Obsahuje tiež významné množstvo vitamínu C a B, beta-karoténu a kyseliny listovej. Ponúka mnohé minerálne látky - vápnik, fosfor a draslík. Zaujímavosťou môže byť, že jedna stredne veľká brokolica obsahuje viac ako 100% odporúčanej dennej dávky vitamínu C a takmer 200% vitamínu K, ktorý je v našom tele nevyhnutný pre tvorbu dôležitých proteínov.

 

g.jpgAko roztiahnuť topánky, ktoré tlačia

Poznáte to: V predajni s obuvou neodoláte topánkam, ktoré vám padnú do oka. Vyskúšate si ich, kúpite a po príchode domov zistíte, že predsa len nie sú až také voľné (hoci v obchode sa zdalo, že je všetko v poriadku). Čo robiť? Vymeniť ich za iné? Ťažko – väčšie číslo v predajni nemajú. Na internete existuje množstvo rád, ako takéto topánky „upraviť“ aby ste nechodili domov s bolestivými otlakmi. My sme pre vás pripravili niekoľko účinných spôsobov, ako vyriešiť tento problém.

 

 

A jedna miniišpirácia :)
 

Jesenná dekorácia

 

Foto: decorwind.ru


 

Stratili ste sa v meste?

Zhoda-partnerov.jpg

Zhoda partnerov podľa dátumu narodenia


Partnerská zhoda, zhoda na pracovisku, s najbližšími ..... Prečo sa dejú veci ako sa dejú? To všetko nám môžu ozrejmiť čísla. Podľa dátumu narodenia v numerológii nájdeme odpovede na mnohé otázky.
Vypočítajte si svoju zhodu!


 
obr.jpg

Vy ešte nemáte reklamu na DobraRada.sk?


Využite možnosť kvalitnej a výhodnej textovej i banerovej reklamy pre vašu firmu či agentúru. Ponúkame vám aj prenájom spätných odkazov z "priateľského" prostredia, ktoré spĺňa podmienky SEO optimalizácie.


 
obr.jpg

Montážne výhody sudovej sauny


Ich konštrukcia je naozaj jednoduchá a vyžaduje si len základné technické znalosti.


 
1.jpg

Dizajnové hrnčeky na čaj a kávu vlastnými rukami


Biely porcelán je nuda, možno si povzdychnete pri pohľade na porcelánovú súpravu, ktorá vám zostala ukrytá v komore z predošlých čias. Nevyhadzujte ju. Vďaka jednoduchému farebnému postreku vytvoríte i z najobyčajnejšieho riadu dizajnové kúsky.


 
obr.jpg

Ako odvetrať kúpeľňu?


Odvetrávanie miestností, teda aj kúpeľní a WC, možno v zásade rozdeliť na prirodzené a nútené.


 
1.jpg

Zimovanie prenosných rastlín


Ako sa starať o teplomilné, stredozemné či subtropické rastliny od novembra do marca? Vytvorte im podmienky vhodné na ich odpočinok. My vám poradíme ako na to.


 

Rozmýšľate nad vytvorením eshopu? Prečítajte si ako na to

Na internete nájdete množstvo firiem, ktoré vám ponúkajú riešenia na tvorbu eshopu. Prečítajte si 5 tipov, na ktoré by ste mali pamätať už na začiatku.

Bryndzový koláč

Cesto rozdeľte na polovice. Jednu vyvaľkajte a dajte na plech. Z brynd ...

dnes je: 19.10.2019

meniny má: Kristián

podrobný kalendár

28049094

Úvod | Mapa stránok | RSS | Meniny má Kristián | Piatok 18.10.2019 |
ÚvodÚvodná stránka