Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu Hlavné menu 2 Prechod na navigáciu Hlavné menu 3

Únava a vyčerpanosť

 

Ak dlhodobo pociťujete príznaky únavy a vyčerpania, nepodceňujte to. Môžu sa za nimi skrývať symptómy vážnych zdravotných problémov.

Štítna žľaza
Pokiaľ štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov, telo sa prepína na úsporný režim a spomaľuje sa jeho metabolizmus. Pri prejavoch dlhodobej únavy by ste sa mali nechať vyšetriť endokrinológom.

Únava a vyčerpanosť

Chronická únava
Je dlhodobá malátnosť a vyčerpanie organizmu, ktoré býva väčšinou spôsobené poruchou imunitného systému.

Depresia
Ak popri únave ešte pociťujete aj dlhodobý pesimizmus, smútok a stratu motivácie, môže ísť o depresiu. Väčšinou je táto choroba navyše sprevádzaná poruchami spánku a nechutenstvom.

Nedostatok železa
Červené krvinky prenášajú kyslík z pľúc do tkanív a oxid uhličitý z tkanív do pľúc. Aby tento prenos prebiehal regulérne, je k tomu potrebné dostatočné množstvo železa v tele. Ak trpíte jeho nedostatkom, môže vás okrem únavy aj pravidelne bolievať hlava. Ak máte toto podozrenie, siahnite po potravinách, ktoré majú vysoký obsah železa a to sú napr. mäso, celozrnné produkty a strukoviny.

 

Mohlo by vás tiež zaujať:

Proti stresu a nervozite

7 tipov proti únave

Prečítajte si ďalšie zaujímavosti v článkoch v sekcii Zdravie a výživa
 

© WEBY GROUP
Publikovanie a ďalšie šírenie článkov zo zdrojov internetového portálu DobraRada.sk alebo ich jednotlivých častí, je bez predchádzajúceho písomného súhlasu spoločnosti WEBY GROUP s.r.o zakázané.

V prípade, že máte o ďalšie šírenie článkov záujem, kontaktujte nás na adrese info@dobrarada.sk

Foto: gandex.ru


 
Zhoda-partnerov.jpg

Zhoda partnerov podľa dátumu narodenia


Partnerská zhoda, zhoda na pracovisku, s najbližšími ..... Prečo sa dejú veci ako sa dejú? To všetko nám môžu ozrejmiť čísla. Podľa dátumu narodenia v numerológii nájdeme odpovede na mnohé otázky.
Vypočítajte si svoju zhodu!


 

VY EŠTE NEMÁTE REKLAMU NA DOBREJ RADE?

Možnosť textovej i banerovej reklamy pre vašu firmu či agentúru


 
01.jpeg

Ako uvariť vynikajúci džem zo žltého melónu


Žltý (alebo ak chcete cukrový) melón je sám o sebe veľmi zdravá plodina. Cukrové melóny pomáhajú rozpúšťať kyslé soli a bránia tak vytváraniu ľadvinových a žlčových kameňov.


 
obr.jpg

Murované kuchyne sa páčia stále viac


Z južnej Európy preniká do našich kuchýň závan nového štýlu, ktorý si rýchlo nachádza svojich prívržencov aj medzi slovenskými gazdinkami.


 
TIP.JPG

Princíp a inštalácia svetlovodu


Rozsvecovať aj vo dne v priestoroch bez okien je nepohodlné a drahé. Možným riešením takejto situácie je zabudovanie svetlovodu. Počiatočná investícia sa po nejakej dobe vráti, zvýšený komfort bývania sa však prejaví okamžite.


 
02.jpg

Ako si pripraviť kvalitný kompost z listov stromov


Jeseň v záhrade znamená pre mnohých okrem iného úmorné hrabanie lístia, ktoré v sade opadlo zo stromov a následnú otázku – kam s ním? Vyhodiť alebo spáliť? Verte tomu, že obidvoje by bola naozaj veľká škoda.


 

Primátorské pirohy

Uvarené zemiaky nechajte vychladnúť, potom ich roztlačte a zmiešajte s ...

Využite registráciu a nechajte sa pohodlne informovať o novinkách na našej stránke

:
:
Zabudli ste heslo
Registrovať

dnes je: 18.10.2017

meniny má: Lukáš

podrobný kalendár

22227748

Úvod | Mapa stránok | RSS | Meniny má Lukáš | Streda 18.10.2017 |
ÚvodÚvodná stránka